Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 153.76g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Maxler Омега-3. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Callebaut Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кижуч, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonycabano's Weight History
|