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lass dich nicht gehen, gehe lieber selbst!
wollte mich mal vorstellen, bin seit Oktober dabei, habe 3 Kinder, 2 Hunde und bin verheiratet, und wollte gerne meinen Körper Formen, bisschen abnehmen und gesund und fit werden! Ich bin bei 69 kg gestartet und mittlerweile habe ich ca 2 kg runter unrein paar Muskeln mehr! Ich fühle mich sehr viel besser und vor allem ist meine Müdigkeit verschwunden!Trust the process ist mein Motto!
bete Grüße!Amelie
ps: hab noch nicht ganz raus wie das hier mit dem posten und fotos und text gleichzeitig funktioniert, aber Übung macht den Meister.... happy monday euch allen!
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66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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1204 kcal
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Fat: 29.34g | Prot: 59.34g | Carbs: 186.60g.
Breakfast: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Himbeeren, Bananen, Ananas, Magerquark, Blaubeeren. Lunch: Kartoffeln. Dinner: Himbeeren, Naturjoghurt. Snacks/Other: Zimtsterne, Vanillekipferl. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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