|
enkele vakantie kilootjes die er nog af moeten ,ben blij dat het er niet te veel zijn dus we beginnen terug met nieuwe moed
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 99.62g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Ahornstroop, Everyday Speculoos, Passievrucht, Everyday Havermout. Lunch: Royco Minute Soep Prei, Boni Boter Light, Everyday Speculoos, Delinut Chocopasta, Volkoren Brood. Dinner: Bruine Jus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Boni Erwten en Jonge Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Boni Choco Crispies, Milbona Cottage Cheese Light. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|