Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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66.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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2088 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 101.33g | Carbs: 297.31g.
Breakfast: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Apis Flora Extrato de Própolis, Max Titanium Creatina, Limão, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten, Mel, Tapioca, Mamão Formosa, Café. Lunch: Urbano Flocão de Milho, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Refogada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Berinjela Refogada, Urbano Flocão de Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten, Mel, Milho Verde Cozido, Nude Bebida de Aveia com Cacau, Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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