Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 105.42g | Carbs: 220.03g.
Breakfast: Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. Dinner: Kraina Wędlin Indyk w Galarecie , Fasti Ser Topiony Gouda, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Musli Wysokobiałkowe, Zwykły Jogurt, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|