Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 113.08g | Carbs: 58.32g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Птичья Печень , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами, Держи Индейку Ветчина. Dinner: Березовский Мясокомбинат Мясо для Запекания по-Венски с Пряностями, Капуста Тушеная, Грибы Подберезовики Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Exponenta Кефирная, Мандарины, Мандарины, Yoguru Йогурт Лесные Ягоды, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|