Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2890 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 174.13g | Carbs: 300.61g.
Breakfast: Veldhuyzen Сыр Маасдам, Philadelphia Сыр Филадельфия, Фуршет Лаваш Вірменський , Лосось, Власна Випічка Круасан с Шоколадом, Лукас Круассан с Ореховой Начинкой. Lunch: Сильпо Хурма, Шампиньоны, Сильпо Морковь по-Корейски, Рис Басмати Отварной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Armando Спагетти , Ферма Сливки 33%, Лосось. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|