Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 68.47g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Радонеж Батон "Нарезной", Колбаса Докторская, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Lunch: Форель, Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Колбаса Докторская, Радонеж Батон "Нарезной", Рафаэлло Конфета, Лента Мясо по-Французски. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|