Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 101.86g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Сыр Домашний, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Сернурский Сырзавод Эклер Шоколадный с Рикоттой , Говяжий Бульон, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Карусель Фарш Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Кабачковая Икра. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|