Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 149.99g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Виноград, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Нут (Вареный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Морковь, Брокколи, Кабачок. Dinner: Огурец (без Кожуры), Рыбпромпродукт Икра Лососевая Зернистая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виноград, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|