Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 102.93g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Винегрет без Масла, Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ударница Мармелад. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|