Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 49.34g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с молоком (100мл), Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Апатитская Буренка Сметана 10%, Liebendorf Гауда, Махеевъ Горчица Русская. Second Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля. Lunch: Знак Вкуса Вафельные Трубочки с Молочной Начинкой в Глазури с Кокосом, Махеевъ Аджика Острая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свекла с Чесноком, Окраина Пельмени из Куриных Грудок, Грибной Суп. Tea: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля. Dinner: Liebendorf Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Апатитская Буренка Сметана 10%, Liebendorf Гауда, Махеевъ Горчица Русская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19katrom94's Weight History
|