Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2469 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 124.61g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Останкино Бекон по-Испански, Ашан Сыр Легкий 35%, Bimbo Тортилья Пшеничная, Льняная Каша, Село Зелёное Молоко 1,5%. Lunch: Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Запеченный или Жареный Лосось, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Любятово Печенье Мария Традиционное, Коломенское Вафли Сливочные. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Mirel Торт Черничное Молоко, Ашан Йогурт Груша-Банан, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|