Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
452 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 11.53g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Банан, Наша Корова Молоко 2,5%, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Пятерочка Мандарин, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|