Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
4437 kcal
|
Fat: 199.53g | Prot: 174.07g | Carbs: 474.19g.
Breakfast: Молочная Благодать Топленое Молоко, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Спагетти, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Соевый Соус, Морковь. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Плов со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|