Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 108.46g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Noris Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Спиральки. Dinner: Рыбные Котлеты, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Агуша Детский Творог Классический, Мандарины. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|