Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 75.22g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Вода из под Крана, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Клубника, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Белый Хлеб, Помидоры. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta070706's Weight History
|