Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
3120 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 232.47g | Carbs: 307.42g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Банан, Tõxtaniyoz Молочные Сосиски , Огурец (с Кожурой), Салат, Musa Мороженое, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Angels Food Сэндвич Хлеб, Майонез. Lunch: Чайхона 1 Ачичук, Котлета Домашняя, Лента Булочка, Майонез, Кетчуп. Dinner: Сыр Проволоне, Огурец (с Кожурой), Barilla Farfalle, Базилик, Сметана 15%, Томатная Паста, Куриное Филе. Snacks/Other: Rockstar Энергетик, Банан, Ostrovit Instant WPI. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|