Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 61.58g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами , Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akemi1996's Weight History
|