Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2023:
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2399 kcal
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Fat: 100.61g | Prot: 106.75g | Carbs: 268.22g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Tè senza Zucchero, Alpenspitz Pane ai Cereali, Arla Formaggio Fresco Spalmabile Light, Gentilini Miele, Fette Biscottate. Lunch: Mela, Caffè (Espresso), Carne di Manzo, Pane Bianco, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Lasagne senza Carne con Verdure. Dinner: Carne di Manzo, Lattuga, Lasagne senza Carne con Verdure, Puertosol Macedonia. Snacks/Other: Taralli. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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