Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 72.70g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Славянский Дар Горчица Зернистая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Акашево Куриное Филе. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya0311's Weight History
|