Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 106.50g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капустный Салат, Фрешфрост Филе Куриное с Овощами, Суп с Яйцом, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Манго, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель, Грудка Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Атаг Конфеты Кочегар Петя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|