Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 81.91g | Carbs: 60.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина 4%, Омлет или Яичница, Rich Ананасовый Сок. Lunch: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Hazelnut Syrup Сироп с Вкусом и Ароматом Лесного Ореха, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, AXA Muesli Crispy Granola With Natural Honey Berries. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|