Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
822 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 87.89g | Carbs: 57.52g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), RED Шоколад Молочный без Сахара, Сыр Голландский, Айналайын Молоко 2,5%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком, President Творог 5%, Царь Геркулес. Dinner: Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|