Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2622 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 197.51g | Carbs: 345.65g.
Breakfast: Adrenaline Rush Adrenaline Gold Black, Манник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries. Lunch: Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries. Snacks/Other: Альпен Гольд Два Шоколада, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terrible way's Weight History
|