Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 219.76g | Carbs: 246.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Масло Подсолнечное. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Творог 0%. Dinner: Now Foods Бразильский Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Белок, Яблоки, Coca-Cola Кола, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Апельсин, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terrible way's Weight History
|