Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 95.93g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Чай Несладкий, Дружба Плавленный Сыр Классический, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Груша, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|