Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 117.76g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Sen Soy Удон, Соевый Соус. Dinner: Макфа Спагетти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Куриное Филе, Помидорка 100% Томатная Паста. Snacks/Other: Свекла Вареная, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Картофель, Помидорка 100% Томатная Паста, Ого Отруби Ржаные, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|