|
Осталось кило семьсот до цели. Действительно, последние пару кг уходят очень неохотно, но медленно и верно. Я не тороплю своё тело.
|
56.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 80.00g | Carbs: 240.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Пшеничный Канск, Магнит Банан, Мясная Ферма Сало Белорусское. Lunch: Яйцо Крутое Сельские Зори, Хлеб Пшеничный Канск, Суп Вермишелевый. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Пятерочка Батончик Сырный, Красная Цена Персики Половинки, Перья Гранмулино с Маслом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Говядина Моя Отварная, Красная Цена Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Молочные Продукты из Березовки Сметана 20%, Пятерочка Батончик Сырный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Бабаевский Шоколад Люкс, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Ironing - 30 minutes. more...
|
steady weight
|