Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 63.70g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Соевый Соус, Nongshim Shin Ramyun, Чай Несладкий, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Lunch: Лимон, Бефстроганов, Freshsecret Салат Капуста со Свеклой, Рис Вареный, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. Snacks/Other: Росток Хлебцы Ржаные, Lafitore Варенье Малиновое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый 27рус's Weight History
|