Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
3983 kcal
|
Fat: 129.79g | Prot: 216.88g | Carbs: 304.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Metro Chef Тесто Филло, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вино Красное Сухое. Dinner: Сырники Диетические, Овсяное Печенье (с Изюмом), Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Слива, Menza Печенье с Предсказаниями, Сыр Сулугуни, Хурма, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|