Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 67.49g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Сырная Долина Сыр Маасдам, Меридиан Риет из Тунца, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Молоко 2,5%, Гуакамоле с Помидорами, Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Global Village Отварная Чечевица Красная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|