Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2029 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 113.97g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Баклажан Баклажан, Мистраль Булгур. Dinner: Пармезан 40%, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Мука, Dolce Granto Сыр Пармезан, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Зеленая Линия Риккотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Topping Сгущенка, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Му-У Молоко 2,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|