Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 77.26g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Coffee Like Латте (200мл), Перекресток Авокадо, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Помидоры Черри. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Лаваш Армянский, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Семга на Гриле. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|