Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 46.09g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Красная Цена Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Эко Хлеб Мультизлаковый, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Петелинка Крыло в Маринаде Барбекю, Говядина Варено-Копченая. Snacks/Other: Сухари, Красный Октябрь Алёнка, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|