Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
3085 kcal
|
Fat: 123.14g | Prot: 119.86g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морским Гребешком , Яйцо, Тук, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры Черри. Lunch: Лосось, Кукуруза Вареная, Heinz Терияки Соус , Agama Креветки Королевские, Лед Эксперт Морковь Пальчиковая, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, ВкусВилл Салат Филадельфия Гурмэ . Dinner: Европа Крылья в Хрустящей Панировке, Картофель Фри, SPAR Свинина Габаджоу, Баклажан Тёплый Салат с Хрустящими Баклажанами, Menza Яблоки в Карамели , Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|