Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 34.12g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт с Персиком, Чай с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Навашинский Хлеб Пироги Городские с Ветчиной и Сыром, Rich Rich Tea Персик. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Три Кита Форель Слабосоленая, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|