Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
3293 kcal
|
Fat: 170.34g | Prot: 154.65g | Carbs: 305.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Санта Бремор Икра Мойвы, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Суп Солянка Мясная. Dinner: Глобус Сухарики с Чесноком, Lay's Чипсы, Жигулевское Пиво Светлое, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пирог с Творогом и Вишней, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Яблоко, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|