Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 114.77g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Коломенское Зерновой Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Простоквашино Сливки 15%, Цветная Капуста, Food Trade Мясо Мидии. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рестория Шеф Гуляш Свиной . Snacks/Other: Груша, Крабовый Салат без Заправки, Слобода Майонез. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|