Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 89.66g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mexido. Lunch: Melancia, Ovo Mexido, Salada de Folhas, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Cebola Roxa, Deale Queijo Mussarela Fatiado, La Vita Rúcula, Carne Moída Refogada, Pullman Rap10 Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Melancia, Bauducco Torrada Salgada, Café, Natural Life Chá 30 Ervas. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheilita@'s Weight History
|