Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 85.95g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Кофе Латте, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lunch: 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Чай с Лимоном, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanysa_k's Weight History
|