Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 49.72g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Моя Славита Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Милград Творожный Сыр Классический, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Черника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Индилайт Reels Колбаска из Индейки Классик, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Суп Грибной, Пирог с Яблоками ПП. Dinner: Индилайт Reels Колбаска из Индейки Классик. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|