Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 73.20g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Эклер. Lunch: Просто Сушки Мини Простые, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Гречка с Мясом. Dinner: Папа Может Шейка Деликатесная, Яблочное Варенье, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|