Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 103.35g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Lunch: Рыбный салат. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Котлета для бургера, Самокат Булочка для Бургера, Heinz Соус Сладкий Чили, Samyang Buldak Hot Chicken, Большая Кружка Сметана 15%. Snacks/Other: 365 Дней Крабовые Палочки, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|