|
сплю по 10+ часов, не высыпаюсь, ещё и плюсую. у кого-то было такое на кето? что из добавок помогает высыпаться?
|
60.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2846 kcal
|
Fat: 230.75g | Prot: 150.86g | Carbs: 32.97g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Экомилк Сыр Творожный, Кето панкейки, Сельдерей, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Hortex Капуста Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Экомилк Сыр Творожный, Кето панкейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Замороженная Вишня, Экомилк Сыр Творожный, Кето панкейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Лето Лук Зелёный, Белая Дача Пряная Руккола, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|