Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 150.18g | Carbs: 68.27g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Fifty50 Peanut Butter Creamy, Банан. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Arla Сыр Natura Сливочный, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 5%, Избенка Творожная Запеканка с Грушей, Мясновъ Окорочок Кролика. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|