Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
90 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2599 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 262.24g | Carbs: 288.19g.
Breakfast: OstroVit Whey Protein, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan. Lunch: Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką, Polędwiczka Wieprzowa, Farma Białka Białka Jaj, Biedronka Pierś z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Knorr Fix Spaghetti Napoli, Cebule. Dinner: BakaD'Or Pestki Dyni, Plony Natury Ryz Biały Długoziarnisty, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Farma Białka Białka Jaj . Snacks/Other: BakaD'Or Pestki Dyni, Go Active Pudding Proteinowy Czekolada , Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Plony Natury Ryz Biały Długoziarnisty , OstroVit Whey Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziar964's Weight History
|