Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 56.55g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Snaq Fabriq Crispy Chips, Nutley Кокосовое Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|