Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 102.78g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Ермолино Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сырная лепёшка. Lunch: Картошка Печеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Верес Икра Баклажанная, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|