Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 54.55g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Чай, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мэри Корж Студенческий, Мэри Сочень с Творожной Начинкой, Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Индейкой и Рисом. Dinner: Пятерочка Манго, Чай, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Pinar Колбаса Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Му-Му Салат Овощной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|